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- : J'ai un projet et pour que ce projet soit complet je dois perdre du poids. 16 kilos environ...avec le régime Dukan... Ici je parlerai de ma progression, de mes recettes et du long chemin difficile jusqu'au poids idéal.... ^^
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Recette Phase PL
Bolognaise et courgettes
Oeuf au plat,asperges,sauce dukan
Poelé de Supions aux 3 légumes
Mes pâtes à la bolognaise
Endive au jambon
Recette Phase PP et PL
Aspic agar-agar
Plateau de fruit de mer
Suivi quotidien...
18/01/2010 : 74,7 kg / IMC 31.5 = Obésité modérée
31/01/2010 : 72 kg / IMC 30.4 = Obésité modérée
15/02/2010 : 69,8 kg / IMC 29,1 = Surpoids[ cap]
24/02/2010 : 67.6 kg / IMC 28,5 = Surpoids
31/01/2010 : 72 kg / IMC 30.4 = Obésité modérée
15/02/2010 : 69,8 kg / IMC 29,1 = Surpoids[ cap]
24/02/2010 : 67.6 kg / IMC 28,5 = Surpoids
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Vendredi 19 février 2010
5
19
/02
/Fév
/2010
08:28
Alors ça c’est mon petit
plaisir quotidien (pas plus de 2 cc par jour)Soit sur ma crèpe du matin soit sur mes gaufres ou pancake pendant la journée…
Le lien vers la recette que j’ai fait (sans cocotte minute pour ma part…)
La cuisine de Nathoo
Ma présentation n'est pas génial mais c'est délicieux...
hummm
Par Carine
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Publié dans : Les Recettes Phase PP ou PL
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