Recette Phase PL
Bolognaise et courgettes
Oeuf au plat,asperges,sauce dukan
Poelé de Supions aux 3 légumes
Mes pâtes à la bolognaise
Endive au jambon
Recette Phase PP et PL
Aspic agar-agar
Plateau de fruit de mer
Humm du chocolat…
J’avais une très grosse envie d’un flan patissier (vu que mon chéri en mangait un vrai…)
1 litre de lait
3 œufs
3CS de sucre (suivant votre gout) moi c’était juste sucré… (Utilisé de préfèrence du sucre spécial cuisson) en sucre normal il en faudrait 150g donc calculé par rapport au sucre que vous utilisé…
80g de maizena
Arôme vanille ou gousse et j’ai ajouté arôme beurre fondu…
Casser les œufs et les mélanger avec le sucre et la maizena, porter le lait a ébulition et le verser sur la préparation (œufs, sucre maizena) et mélanger puis mettre dans un moule silicone ou moule a tarte un peu graissé…
Puis enfourner jusqu'à coloration
Four Th 6(170°180°)
Mettre au frais et déguster…
2 parts par jour…
^^
J’ai réalisé la recette de muffin de Memo avec une petite différence, j’ai ajouté du jambon à l’intérieur… en plus du
fromage…
La recette du site a plein régime (Memo)
2cS de maïzena
2cC de levure
3 petits suisses
Du fromage bridélight (soit des portions, coupées en deux, soit un fromage de ce type)
2 oeufs
2cS de son d'avoine
1cS de son de blé.
+ 2 tranches de jambon dégraissé coupé en petit morceau…
Préchauffez votre four à 180°
Vous mélangez tous les ingrédients, sauf le fromage.
Puis dans des moules en silicone à muffin, vous remplissez le fond de la moitité de votre mélange, puis vous posez dessus vos morceaux de fromage, et enfin vous recouvrez avec votre reste de
pate!
Au four 20 minutes, et régalez vous!
Un régal (merci Memo)
^^
2 filet de dorade frais sans arrête
1 oignon rouge
1 peu de poivron rouge
Ciboulette
Fleur de sel(j’utilise que ce sel là pour toutes mes recettes) ou du sel
Poivre
1 citron vert
1 peu de piment (a votre guise)
Couper en petit carré la dorade, les oignons le poivron et ajouter la ciboulette ciselé…
Mélanger y ajouter le poivre, la fleur de sel ou le sel le citron vert et remuer le tout
Laisser poser au frais 10 minutes et déguster…
^^