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- : Le blog de Carine
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- : recettes regime poids dukan kilos Vie perso / Journal intime
- : J'ai un projet et pour que ce projet soit complet je dois perdre du poids. 16 kilos environ...avec le régime Dukan... Ici je parlerai de ma progression, de mes recettes et du long chemin difficile jusqu'au poids idéal.... ^^
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Liste des recettes
Recette Phase PL
Bolognaise et courgettes
Oeuf au plat,asperges,sauce dukan
Poelé de Supions aux 3 légumes
Mes pâtes à la bolognaise
Endive au jambon
Recette Phase PP et PL
Aspic agar-agar
Plateau de fruit de mer
Suivi quotidien...
18/01/2010 : 74,7 kg / IMC 31.5 = Obésité modérée
31/01/2010 : 72 kg / IMC 30.4 = Obésité modérée
15/02/2010 : 69,8 kg / IMC 29,1 = Surpoids[ cap]
24/02/2010 : 67.6 kg / IMC 28,5 = Surpoids
31/01/2010 : 72 kg / IMC 30.4 = Obésité modérée
15/02/2010 : 69,8 kg / IMC 29,1 = Surpoids[ cap]
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Les arômes
Je parle souvent d'arome dans mes recettes, ça enrichi votre préparation en gout... et dans
le régime Dukan c'est autorisé...
Je les achètes à cette adresse :
Meilleur du chef
^^
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