http://monpari.dukan.over-blog.com/ J'ai un projet et pour que ce projet soit complet je dois perdre du poids. 16 kilos environ...avec le régime Dukan... Ici je parlerai de ma progression, de mes recettes et du long chemin difficile jusqu'au poids idéal.... ^^ fr http://fdata.over-blog.net/3/64/93/75/avatar-blog-1142981654-tmpphpCMsCg8.jpeg http://monpari.dukan.over-blog.com/ Mon, 27 Dec 2010 12:53:33 +0100 Mon, 27 Dec 2010 12:53:33 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 monpari.dukan.over-blog.com Vie perso / Journal intime http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://monpari.dukan.over-blog.com/article-coucou-49001693.html
Désolé je ne poste pas très souvent, mais mon régime suit son cours... dès que j'aurai un peu de temps, je viendrai poster des nouvelles... Actuellement j'en suis a 66.2, c'est très lent, mais je m'y suis fait.. je vais être patiente... Quelques écart récemment mais sans reprise, donc[...]]]> Wed, 21 Apr 2010 10:35:00 +0200 66bc8d4b83d49ff1c45fd9cd0fe5c803 Mes News http://monpari.dukan.over-blog.com/article-coucou-49001693-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-le-peu-etre-bout-du-tunnel-47311891.html
Bonjour à celle qui me lise… Les filles je crois que j’ai trouvé la faille… les tolérés ne me conviennent pas tous… je les ai supprimé depuis un moment, je ne vois pas de reprise comme c’tait le cas un moment… Au dernière nouvelle je pèse 67.6, visiblement la phase de perte a repris et pourtant[...]]]> Wed, 24 Mar 2010 16:47:00 +0100 cc7753bfb4e394d1c43cb840fffc9c29 Mes News http://monpari.dukan.over-blog.com/article-le-peu-etre-bout-du-tunnel-47311891-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-une-lueur-d-espoir-qui-c-est-vite-eteind-47172615.html
Coucou à toutes… Je viens vous donner un peu des nouvelles de ce régime… aucun craquage depuis le 18 janvier, les efforts ont payé sur 1 mois environ mais là depuis 1 mois et demi, c’est catastrophique je dirais… la perte de poids est minime quand elle n’est pas quasi nul… Je post peu car ma[...]]]> Mon, 22 Mar 2010 13:00:00 +0100 1b106e30e6c000acdc74c2f603e8499c Mes News http://monpari.dukan.over-blog.com/article-une-lueur-d-espoir-qui-c-est-vite-eteind-47172615-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-desespoir-46658592.html Sun, 14 Mar 2010 10:18:00 +0100 08b0ab1d3d67041d636c580f10f940bb Mes News http://monpari.dukan.over-blog.com/article-desespoir-46658592-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-enfin-les-chiffres-ont-change-46135632.html Sat, 06 Mar 2010 09:41:00 +0100 08e0f61de715e9f34871e5054750a081 Mes News http://monpari.dukan.over-blog.com/article-enfin-les-chiffres-ont-change-46135632-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-muffins-au-chocolat-dudu-46100524.html
Humm du chocolat… 3 muffins/jour 2 petits suisses 0% 2CS de son d'avoine 1CS de maizena 1 cc de levure chimique 3CC de chocolat en poudre dégraissé 2 œufs Arôme beurre fondu et noisette grillé et vanille (facultatif) Mélanger et enfourner environ 20 minutes (surveiller en piquant avec un[...]]]> Fri, 05 Mar 2010 17:00:00 +0100 26177e721aa92cadc8112b06af4a496f Les Recettes Phase PP ou PL http://monpari.dukan.over-blog.com/article-muffins-au-chocolat-dudu-46100524-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-flan-patissier-sans-pate-46098532.html
J’avais une très grosse envie d’un flan patissier (vu que mon chéri en mangait un vrai…) 1 litre de lait 3 œufs 3CS de sucre (suivant votre gout) moi c’était juste sucré… (Utilisé de préfèrence du sucre spécial cuisson) en sucre normal il en faudrait 150g donc calculé par rapport au sucre que[...]]]> Fri, 05 Mar 2010 16:27:00 +0100 2cc654298bacefcd59fbda7073d8ff1c Les Recettes Phase PP ou PL http://monpari.dukan.over-blog.com/article-flan-patissier-sans-pate-46098532-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-muffin-jambon-fromage-sur-la-base-de-memo-46095387.html
J’ai réalisé la recette de muffin de Memo avec une petite différence, j’ai ajouté du jambon à l’intérieur… en plus du fromage… La recette du site a plein régime (Memo) 2cS de maïzena 2cC de levure 3 petits suisses Du fromage bridélight (soit des portions, coupées en deux, soit un fromage de ce[...]]]> Fri, 05 Mar 2010 15:38:00 +0100 9686782194ec85eb5c384ba1be8a9863 Les Recettes Phase PP ou PL http://monpari.dukan.over-blog.com/article-muffin-jambon-fromage-sur-la-base-de-memo-46095387-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-tartare-dorade-citron-vert-45968075.html
2 filet de dorade frais sans arrête 1 oignon rouge 1 peu de poivron rouge Ciboulette Fleur de sel(j’utilise que ce sel là pour toutes mes recettes) ou du sel Poivre 1 citron vert 1 peu de piment (a votre guise) Couper en petit carré la dorade, les oignons le poivron et ajouter la ciboulette[...]]]> Wed, 03 Mar 2010 17:04:00 +0100 5a52e5f76332f1cf645720c4c8db62f3 Les Recettes Phase PP ou PL http://monpari.dukan.over-blog.com/article-tartare-dorade-citron-vert-45968075-comments.html#anchorComment http://monpari.dukan.over-blog.com/article-cordon-bleu-45965135.html Wed, 03 Mar 2010 16:23:00 +0100 f241bcec77d9dffe63b0c631c6754457 Les Recettes Phase PP ou PL http://monpari.dukan.over-blog.com/article-cordon-bleu-45965135-comments.html#anchorComment